深圳塘朗山：432米，把整座鹏城装进一眼

一座藏在南山区的"城市看台"——地铁直达、零门票、野生猕猴出没，登顶极目阁，山、海、城、天一次打包带走。

深圳周边 · 轻徒步打卡 · 2026 实地整理

梧桐山人挤人，大南山又太短。想花一个小时逃离写字楼，又能把深圳全景一次性打包，我私心最推荐塘朗山。它就在南山区龙珠六路，地铁7号线出来走几步就进山，主峰才432米，"打工人最友好的后山"不是白叫的。

一、先认识这座山

塘朗山郊野公园建于2002年，面积约10平方公里，森林覆盖率高达87%，是深圳繁华都市里一片天然的绿色屏障。主峰塘朗顶海拔约432米，是深圳中心城区的制高点，也是官方"深圳十峰"之一。

最妙的是它的位置——北靠连绵山岭，南面正对深圳湾与城市核心区。作为深圳"山海连城计划"的重要节点，它被定位成一座名片级的"湾区城市看台"：不用出城，就能同时拥有山林的野和城市的繁华。

二、龙珠门进山，钻进荔枝林

地铁7号线桃源村站D口出来步行约500米，就是正门龙珠门，也是全山最热闹的登山口。进山没多远，两条路摆在面前：平缓的盘山公路（可推婴儿车），和全是石阶、路短但上得快的荔云登山道。

我选了荔云道。石阶一路向上，不久就钻进一片葱郁的荔枝林，初夏的风带着果香，整条山道几乎被绿意裹住。途中会经过青云台等歇脚点——因为坡缓林密，这里被公认为最适合"轻松吸氧"的路段，单程40到60分钟就能登顶。

三、半路遇"猴哥"

爬到半山腰，前头有人惊呼——野生的猕猴群来了。塘朗山里栖息着约20到40只野生猕猴，常在盘山公路、赏荔亭、陶然亭一带活动，是整座山最有灵气的"原住民"。

这群小家伙胆子极大，挂在枝头荡秋千、上蹿下跳，煞是热闹。但提醒一句：园内严禁投喂、严禁戏弄，猴子对塑料袋和食物格外"上心"，把吃的收进背包、别晃塑料袋，保持距离看个热闹就好。

四、极目阁：山海入怀，风云过眼

越过百尺天梯几分钟内便登上山顶。山顶的极目阁是一处约1200㎡的开阔观景平台，楹联上书："山海入怀天地阔；风云过眼古今明"——登顶那一刻，才懂这副对联写的是真景。

站在这儿，360°无遮挡：南面深圳湾大桥如长虹卧波，天气好能望见香港流浮山；西北方向是西丽水库、深圳大学城和宝安机场的起降；东边梧桐山、鸡公山连绵成岭。一片山头，半部鹏城烟火。

五、鲲鹏径第七段：穿荔枝林去梅林

想走远一点，山顶接上鲲鹏径第七段（全长约8.5公里，紫涧园—梅林水库绿道涂鸦墙）。它途经红花岭、穿越荔枝密林，一路景象多变、视野绝佳，终点梅林水库可以顺路吃顿农家乐——是深圳山野里小众又出片的一条线。

六、南麓彩蛋：深云谷与蝴蝶谷

山南麓的深云谷景区2021年底才开放，藏着三道沟谷——深云谷、蝴蝶谷、桫椤谷，以及互相交织的六条登山道（乐山径、翠竹径、茶香径、相思径、香樟径、凤凰径）。

这里最出片的是深云谷瀑布，水流顺着黝黑岩壁奔涌而下，栈道紧邻瀑流，水汽扑面，是夏日纳凉的好去处。而蝴蝶谷2024年加入了国际斑蝶标放网络，已记录约50种蝴蝶，4到5月最多；桫椤谷里则生长着被称为"活化石"的桫椤——和恐龙同期的木本蕨类，珍贵异常。整座山植物超600种，是国家重点保护植物桫椤、苏铁蕨、土沉香、金毛狗的家园。

七、一定要留到日落

如果时间宽裕，建议傍晚再下山。极目阁看日落是公认的"氛围感拉满"机位——夕阳把城市天际线染成金红，万家灯火渐次亮起，山风一吹，奔波了一周的疲惫，就这么散了。

📌 实用打卡 Tips

• 地址：深圳市南山区龙珠六路51号（导航"塘朗山郊野公园龙珠门"）
• 门票：全年免费，基本全天开放（官方管护时间约7:30–22:00），不设围栏。
• 交通：地铁7号线桃源村站D口步行约500米到龙珠门；或深云站D口到深云谷入口。公交可乘19、26、M203至"桃源村"站。
• 三条路线：①盘山公路休闲线（4.5km，平缓，亲子/懒人首选）；②荔云石阶极速线（1.7km，40–60分钟登顶，减脂首选）；③梅林山穿越环线（约11km，4–5小时，进阶玩家）。
• 必带：1L左右的水（山脚/半山/山顶都有直饮机，带空杯即可）、登山杖、防蚊、手电（夜爬）。
• 防猴铁律：食物收进背包，塑料袋别外露，猴子对可乐情有独钟；严禁投喂、戏弄野生动物。
• 最佳季节：四季皆宜，4–5月蝴蝶最多，雨后深云谷瀑布最壮观，晴天日落最出片。

"一座塘朗山，半部鹏城烟火。它没有巍峨险峰的凌厉，却藏着都市里最稀缺的自然温柔。"