走进深圳阳台山：西部第一峰与英雄山的绿意清晨

深圳人周末爬山，凤凰山、塘朗山之外，还有一座被低估的——阳台山。它的另一个名字你可能更熟：羊台山。

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▲ "羊台叠翠"——阳台山层叠的绿，是深圳八景之一

先说一个容易绕晕的点：阳台山就是羊台山。这座山本名阳台山，中间几十年被写作"羊台山"，2020 年 6 月经深圳市政府批准恢复原名，但山上"羊台山""羊台叠翠"的旧题字有意保留了下来。所以你今天上山，可能路牌写"阳台山"、石刻却写"羊台山"——别以为是两个地方。它是深圳西部第一峰，主峰大阳台海拔 587.1 米，也是一座有红色故事的"英雄山"。

一、先认识这座山

阳台山森林公园总面积约 28.57 平方公里，横跨宝安、龙华、南山三区，是深圳少见的"城中大山"。双峰遥峙：想登 587.1 米的大阳台（深圳西部第一峰），得走石岩线；从龙华大浪广场上去的是 460.7 米的小阳台。两山之间由山脊步道相连。园内高等植物 114 科 452 种、脊椎动物 82 种，山林覆盖率极高，是名副其实的"城中氧吧"。

▲ 羊台山的瀑布堪称一绝，夏日溯溪最凉快

二、羊台叠翠与瀑布：深圳八景的绿

"羊台叠翠"2008 年被评为深圳八景之一。春夏时节满山葱绿，沟谷里保存着大片次生南亚热带雨林和常绿阔叶林，山风一过，层层绿浪翻涌，名字就是这么来的。

比叠翠更爽的是水。羊台山的瀑布是一绝——大羊台、莺歌山、赖屋山一带挂着十几条瀑布，有的宽达五六米，从十几米高的崖壁跌落，水气氤氲。山下溪流潺潺，夏天来这儿溯溪戏水、看蝴蝶谷，是深圳人最爱的纳凉方式之一。

▲ 森林石阶与绿道，树荫遮蔽，走起来不晒

三、登山道：树荫下的慢爬

阳台山的登山道大多藏在林子里，石阶配木栈道，沿途树荫好、不暴晒。龙华环城绿道（阳台山段）还串起了玻璃悬空栈桥、云溪谷戏水区，家庭轻松徒步很友好。体力一般可以走"大浪广场→胜利大营救雕塑→小阳台山顶"的平缓线，老人小孩都能上；想沉浸徒步就走石岩的百年古道，竹林溪流一路相伴。

▲ 大浪广场上的"胜利大营救"雕塑，纪念那段红色历史

四、英雄山：胜利大营救

阳台山还有一个身份——"英雄山"。抗日战争时期，这里是东江纵队的根据地。1942 年初，在中共中央和周恩来等直接指挥下，东江抗日游击队从日军占领下的香港，营救出茅盾、邹韬奋、何香凝等大批文化名人和爱国民主人士共 800 多人，史称"胜利大营救"。大浪广场上立着"胜利大营救"主题雕塑，以"笔杆子和枪杆子"为题，带孩子爬山也能上一堂历史课。

▲ 飞龙乘云台看日落，城市、水库、山林同框

五、登顶与日落：飞龙乘云台

登顶大阳台，360° 俯瞰龙华、宝安、南山三区，石岩水库、西丽水库、铁岗水库尽收眼底。想看日落，飞龙乘云台是王牌机位——傍晚夕阳洒在山林与城市上，天晴时还能偶遇山间云海，出片率极高。小阳台山顶则立着刻有"羊台叠翠"四字的巨石（邹家华题写），是八景的实物注脚。

▲ 大浪入口最方便，地铁 6 号线阳台山东站出来即到

六、实用打卡 Tips

• 名字：阳台山 = 羊台山，同一座山，导航搜哪个都到。
• 门票：免费开放，无需预约（停车如需进停车场，部分时段需提前在"美丽深圳"预约）。
• 开放时间：登山道约 6:00–18:00（16:00 停止入园），广场区域开放至 22:00，以现场公示为准。
• 三个入口：① 大浪入口（地铁 6 号线阳台山东站 A 口，步行即达，最方便）；② 石岩入口（登 587 米大阳台，自驾友好）；③ 西丽入口（偏野路，需结伴）。
• 推荐路线：亲子/小白走大浪→小阳台；看日落走大浪→飞龙乘云台→大阳台；进阶走石岩古道→大阳台。
• 必备：1.5 升以上饮水、防滑鞋、防晒帽、驱蚊液；山上补给点少，夏季尤需带够水。
• 避坑：从大浪上去登的是 460 米小阳台，不是 587 米大阳台；园内是水源地与生态保护区，请走正规步道，勿走野路、勿夜爬。
• 最佳季节：10 月至次年 4 月最舒服；夏季绿意最浓但炎热，选溯溪线最凉快。
  
  

 阳台山是深圳"十峰"之一，和凤凰山、塘朗山、梧桐山串起来就是一条完整的"深圳登山地图"。同系列的凤凰山、塘朗山、梧桐山打卡博客我也都写过，可以搭配着玩。